როგორ შევუწყოთ ხელი წონის კლებას (ნაწილი II)

11. იპოვეთ მოტივაცია.

Image

მაგალითად  ჩემი მოტივაციის თავი და თავი არის ტარა მაკნიტი რომელიც არაერთხელ ვახსენე 🙂 ის ჩემთვის ნამდვილი სტიმულია.  გააკარით მაცივარზე თქვენი საყვარელი გამხდარი სელებრითის  ან თუნდაც ნებისმიერი გამხდარი  გოგონას სურათი და ყოველ გაღებაზე , როდესაც უდროო დროს წახემსება მოგინდებათ გაგახსენდებათ თქვენი მიზანი და მიხვდებით რომ წვალებად ღირს!  Continue reading

როგორ შევუწყოთ ხელი წონის კლებას (ნაწილი I )

თუ აქ მოცემულ რჩევებს სისტემატიურად გამოიყენებთ ისინი აუცილებლად გაამართლებს ! 

Image

Continue reading