Category Archives: საუკეთესო გზები წონის დასაკლებად !
ნივთები, რომლებიც წონის დაკლებაში მეხმარება
წარმოგიდგენთ იმ ნივთების სიას , რომლებიც მე წონის დაკლებაში მეხმარება და ხელს მიწყობს რომ არ დავკარგო სტიმული და მოტივაცია.
,
ივარჯიშეთ სახლში ( ნაწილი II )
სხვათა შორის დღეს ვცადე და საკმაოდ ბევრი ოფლიც ვღვარე 🙂 მგონი ძალიან ეფექტური უნდა იყოს, თუ ყოველდღე 10- 15 წუთს მაინც გამოვნახავთ ასეთი უბრალო და მარტივი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიშისთვის 🙂
ივარჯიშეთ სახლში (I ნაწილი)
მწვანე ჩაი
როგორ შევუწყოთ ხელი წონის კლებას (ნაწილი II)
11. იპოვეთ მოტივაცია.
მაგალითად ჩემი მოტივაციის თავი და თავი არის ტარა მაკნიტი რომელიც არაერთხელ ვახსენე 🙂 ის ჩემთვის ნამდვილი სტიმულია. გააკარით მაცივარზე თქვენი საყვარელი გამხდარი სელებრითის ან თუნდაც ნებისმიერი გამხდარი გოგონას სურათი და ყოველ გაღებაზე , როდესაც უდროო დროს წახემსება მოგინდებათ გაგახსენდებათ თქვენი მიზანი და მიხვდებით რომ წვალებად ღირს! Continue reading
i'm worth it ! 